Calories melon

Combien de calories dans le melon ? Alors la, je vous arrête toute suite, le melon n’est pas calorique du tout. Un demi-melon d’un poids de 3grammes vous apportera dans les 1kcal et remplira bien votre estomac, ce qui en fait un atout lors d’un régime pour perdre du poids. En moyenne, les produits de la catégorie fruits apportent une valeur énergétique équivalente à kilocalories.

Contrairement à ce qu’on pourrait penser, le melon n’est pas un fruit mais un légume. Il est, en effet, issu de la famille des cucurbitacées, au même titre que la courgette ou le potiron. Mais puisque nous mangeons rarement un melon entier à nous tout seul, un quart de melon nous apportera seulement Calories , un tiers de melon Calories , et un demi-melon 1Calories. Le melon peut peser jusqu’à un kilo, est généralement de couleur jaunâtre et de forme ronde. Melon est pauvre en lipide avec 0. Sa pulpe a la même couleur que son écorce, elle est molle et juteuse.

Son centre est creux et bordé de graines, en forme de réseau. RECETTES AVEC DU MELON. Smoothie melon citron-vert.

Ingrédients : un ½ melon du Haut-Poitou, 125g de yaourt bulgare nature, citron vert Préparation : Couper le melon Charentais jaune en deux. Un melon entier pèsera en moyenne 6grammes, et vous apportera donc environ 2Calories. Vous avez lu notre article sur Les bienfaits du melon et savez donc que ce faux fruit, gorgé d’eau, est très peu calorique. Petite explication de texte sur les calories et les autres atouts de cette herbacée originaire d’Afrique si désaltérante l’été. Le melon est une variété de cucurbitacées comme la courgette ou la courge.

Infos nutritionnelles de Melon. Un allié minceur naturel. Malgré ses dimensions et son poids imposants, le melon est composé à plus de d’eau. Avec seulement calories pour 1grammes de chair, il représente l’un des aliments les plus sains pour perdre du poids : son apport en sucres demeure limité à , tandis que sa teneur en acides gras saturés reste anecdotique (1g pour 100g). For an average 000-calorie diet, that would translate to a daily carb intake of between 2to 3grams.

Enfin, le melon contient des fibres, particulièrement efficace pour booster les transits paresseux. Dans les Balkans, on aime associer le goût sucré du melon avec les fromages salés comme la feta, avec menthe, oignons rouges doux et olives salées. Alors que d’autres Européens de l’Est préfèrent le melon mariné, en confiture ou dans les soupes réfrigérées.

Calculate burning calories for other portions: 100g cup whole melon nlea serving wedge. Press the button (add to counter) in the table. Calories in Melons The favorite choice for the term Melons is cup of balls of Watermelon which has about calories. Calorie and nutritional information for a variety of types and serving sizes of Melons is shown below. Il se déguste en primeur en mai et septembre.

Les calories et les infos nutritionnelles du melon. Contenant beaucoup d’eau, le melon est très désaltérant et peu calorique. Il regorge également de vitamines et de minéraux. Riche en vitamine B le melon est également source de potassium. Avec la mangue et l’abricot, le melon fait partie des fruits qui en contiennent le plus : environ mg aux 1g pour les melons à chair orangée (mais seulement à mg pour ceux à chair jaune ou verte).

La teneur en calories des aliments vous montre aussi combien d’énergie un produit va vous donner. Une pizza, par exemple, contient 8kcal, alors qu’une portion de soupe au potiron n’en contient que 3environ. Ainsi, le grand classique italien vous apporte bien plus d’énergie.