Comment savoir si on est en surpoids ? La question se pose : le surpoids est un problème de santé publique majeur. Le nombre de personnes en surpoids , voire obèses, a connu une hausse particulièrement spectaculaire au cours des dernières décennies. Quelle drôle de question ! Et pourtant, pas si bête.
Calculer son IMC est la première chose à laquelle on pense pour vérifier si l’ on est en surpoids. Cet indicateur est intéressant. Cependant, il peut aussi s’avérer trompeur.
La science s’oriente désormais vers d’autres indicateurs. Découvrez lesquels et calculez dans cet article vos propres risques. Doctissimo vous propose de faire le point avec votre poids, de découvrir votre profil alimentaire et de connaître vos besoins en calories. A lire absolument pour savoir si vos kilos ne pèsent pas sur votre santé.
Il permet ainsi de reconnaître une dénutrition, une maigreur, un surpoids ou une obésité. Surpoids : IMC compris entre et 30. Obésité : IMC supérieur à 30.
Pour savoir si vous êtes en surpoids ou non, vous devez simplement calculer votre IMC. L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est un indicateur qui permet de déterminer le rapport entre le poids et la taille d’une personne. C’ est ce que l’on appelle graisse viscérale ou graisse abdominale. Le Waist to Height Ratio est un indice plus pertinent pour savoir si vous êtes en surpoids ou obèse.
Il s’agit ici du rapport tour de taille sur taille. Autrement dit, il faut évaluer votre tour de taille par rapport à votre stature. Pour cela il faut se servir de l’outil appelé l’IMC. C’ est justement la question à laquelle viennent de répondre des chercheurs anglais en comparant les différents indicateurs existants pour savoir si je suis obèse ou en surpoids. L’indice le plus pertinent serait le rapport tour de taille sur la taille totale qui est statistiquement le plus précis (Waist-to-Height Ratio (WHtR), aussi.
Mais pour vous, il suffit que vous mangiez un bonbon, et vous prenez kilogrammes. Prendre du poids n’ est pas une fatalité. Si vous craignez que ces mesures indiquent que vous appartenez à. A travers les habits qui ne sont plus à notre taille, ou le pantalon qui ne se ferme pas ou le pull qui devient un peu trop moulant on constate notre prise de poids. Toutefois, il existe d’autres critères qui confirment si la personne est en surpoids hormis le visuel.
Un culturiste par exemple pourrait avoir plus de masse musculaire que de graisse, mais s’il calcul son IMC il est pourrait être en situation de surpoids. De même pour une femme enceinte, pendant cette période, il est tout simplement impossible de savoir si elle est en surpoids ou non en se basant sur l’IMC. Seul le toucher pourra vous éclairer sur la condition physique de votre animal ! Manipulez d’abord son thorax en passant doucement vos mains dessus.
Votre animal n’ est pas en surpoids. Vous sentez chaque côte ? Enfant en surpoids : les signes évocateurs. Il est parfois difficile de savoir si votre enfant est bien en chair ou en véritable surpoids.
Pour vous aider, il existe des calculs scientifiques qui vous donnent une première idée. Il faut regarder la courbe de croissance et de poids dans le carnet de santé.
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