Calories taboule

En moyenne, les produits de la catégorie salades et crudités apportent une valeur énergétique équivalente à 1kilocalories. Le taboulé bon pour le régime ? Pour 1grammes de taboulé fait maison, on comptabilise environ calories seulement, ce qui est relativement peu, surtout comparé aux taboulés industriels. Comme il est fait principalement de céréales, le taboulé propose surtout un apport important en glucides , qui est de grammes pour 1grammes de taboulé.

Les données fournies par Calories. Elles ne peuvent en aucun cas se substituer à un avis ou traitement médical. Taboulé est pauvre en lipide avec 0. A l’origine, le taboulé était plutôt un plat simple, fait à partir d’ingrédients du jardin. Les trois principaux légumes de base sont le persil, de la menthe fraîche, des oignons blancs, à quoi l’on ajoutait du boulghour et du citron.

Combien faut-il dépenser de calories par jour pour perdre du poids ? Si vous consommez chaque jour 5calories de moins que vous n’en dépensez, vous perdrez en théorie kilo toutes les deux semaines. Ce qui fait que chaque été, ma femme fait sa propagande. Ce tableau est classé par ordre alphabétique et par catégorie : apéritifs, boissons, coquillages et crustacés, poissons, viandes et œufs. N’allez pas lui servir le taboulé que vous connaissez avec de la semoule, des poivrons, des raisins, du concombre…vous pourriez le regretter ! Très répandu dans la cuisine orientale, le boulghour est la céréale à la base du taboulé libanais.

Le boulghour est riche en glucides mais, contrairement aux autres aliments à base de céréales comme les pâtes ou le riz, le boulghour a l’avantage d’avoir un Indice Glycémique moyen. Consommer 1g de boulghour apporte 3kcal. A noter également que le boulghour est riche en vitamines et minéraux comme le fer, le phosphore ou encore le magnésium. Cette recette favorise le rassasiement tout en permettant de réduire ses apports caloriques. La semoule est un féculent qui permet de ne pas avoir de fringales.

Côté goût, la menthe et le persil parfument ce taboulé sans ajout de calories. Préparez en ligne des menus équilibrés et adaptés à vos objectifs calories. Estimez vos besoins en calories par jour et par repas en fonction de votre morphologie et de votre activité physique.

Compteur de calories et programme de régime en ligne gratuits. Perdez du poids en suivant rapidement et facilement votre consommation de calories. Comment calculer son besoin en calories ? Ce n’est pas la petite poignée de boulgour, qu’on y ajoute pour le croquant, qui fait grimper son addition calorique – ni son indice glycémique, particulièrement bas.

Get full nutrition facts for other Hannah products and all your other favorite brands. Peu de gens le savent, mais le véritable taboulé n’est pas une salade composée de grains de couscous (qui d’ailleurs a un intérêt nutritionnel très limité), mais une salade d’origine libanaise, composée à majorité de persil plat. Retrouvez toutes nos recettes faibles en calories. En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

L’apport calorique du taboulé aux crevettes dépend de plusieurs facteurs. Si le produit est acheté en grandes surfaces, comptez en moyenne 1calories. Le chiffre peut varier du simple au double selon les marques.

Si vous vous demandez combien de calories par jour pour un homme de votre silhouette, il va vous falloir prendre en compte un certain nombre de facteurs. Le fromage contient des lipides et des protéines, ainsi que des glucides en très petites quantités. Comme c’est un produit laitier, sa valeur nutritionnelle est similaire à celle du lait, même si le fromage est plus riche en calories.